Cardiotraining bei 33 Grad mit Gerrit Riban

Sich immer wieder etwas neues und attraktives einfallen lassen - Auch das gehört dazu, um seine Mitglieder etwas zu bieten.

Am vergangenen Donnerstag, 26.7.2018 hatten wir das große Glück, den B-Lizenz Inhaber und Jugendregionstrainer Gerrit Riban aus Osterode mit Cardiotraining begrüßen zu dürfen.

Trotz der hohen Temperaturen (33 Grad), fanden sich 9 Spielerinnen und Spieler ein, um diese Form des Trainings auszuprobieren.

Unter Cardiotraining versteht man ausdauernde Bewegungseinheiten ab ca. 12 min. bei denen die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Das trainiert vor allem die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem.

Allen Teilnehmern hat es riesig Spaß gemacht, sodass in Zukunft häufiger solche speziellen Trainingsformen mit Gerrit angeboten werden können.

Über einen genauen nächsten Termin informieren wir Euch natürlich rechtzeitig. Dann unbedingt dabei sein und sich anmelden.